Doyan Makanan Pedas? Berikut 6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapatkan
Selain peradangan yang terjadi di tubuh, terdapat pula penyebab penyakit yang datang dari luar, yang mana dikarenakan adanya serangan dari patogen termasuk bakteri, virus, dan jamur.
Bakteri sendiri bisa menyebabkan berbagai macam infeksi umum seperti pneumonia, infeksi luka, infeksi aliran darah (sepsis), hingga penyakit menular seksual seperti gonore. Bersama dengan virus dan jamur, mereka bahkan bisa menciptakan wabah dan epidemi yang menyerang penduduk dunia, seperti yang paling parah saat ini adalah Covid-19.
Bakteri dan virus bisa bekerja sama dalam menyerang tubuh anda. Seperti misalnya terdapat beberapa jenis bakteri di usus yang bisa menyebabkan kekebalan tubuh anda menurun. Saat itu terjadi, tentunya anda lebih rentan terserang penyakit yang disebabkan oleh virus, termasuk covid-19.
Teori ini tentunya sudah didukung oleh sebuah artikel yang dimuat oleh farmasi UGM, yang mana menuliskan bahwa sistem imun harus selalu ditingkatkan terlebih di tengah musim pandemi seperti saat ini.
Dengan kata lain, meningkatkan kesehatan bakteri usus bisa menjadi salah satu cara anda dalam melawan bakteri jahat penyebab penyakit. Terutama capsaicin yang baik bagi bakteri usus anda.
Selain itu, jinten dan kunyit telah terbukti memiliki kadar antioksidan yang ampuh dan efek anti-mikroba sehingga mampu melawan berbagai macam bakteri berbahaya di tubuh anda.
5. Mencegah Ngidam Gula
Tak perlu ditanyakan lagi jika gula termasuk ke dalam makanan yang tidak baik bagi tubuh anda. Kebanyakan asupan makanan manis bisa memicu anda terkena peradangan, sementara peradangan bisa menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya seperti penyakit jantung dan kanker.
Tak hanya itu saja, kadar gula berlebih di dalam darah anda pun bisa berpotensi membuat tubuh menjadi resistensi terhadap insulin.
Saat itu terjadi, hormon yang disekresikan oleh pankreas anda tersebut tidak akan mampu digunakan secara efektif oleh tubuh anda, sehingga kesulitan mengambil kelebihan gula dalam darah anda, dan berpotensi berkembang menjadi penyakit diabetes tipe-2.
Dengan begitu, mengurangi asupan gula bisa memberikan anda dampak luar biasa dalam menjaga agar kadar gula dalam darah anda tetap seimbang dan terhindar dari penyakit terkait tingginya gula darah. Di sanalah peran makanan pedas dibutuhkan untuk menekan ngidam makanan manis yang biasanya terjadi setelah anda makan.
Jika anda sering mendengar seseorang butuh pencuci mulut setelah makan, lain lagi dengan orang yang doyan mengonsumsi makanan pedas. Rasa pedas bisa mendorong seseorang untuk minum air lebih banyak, sehingga bisa kenyang lebih cepat.
Ditambah lagi, capsaicin dalam cabai mampu membantu mengatur kadar glukosa darah. Dalam sebuah penelitian di tahun 2006 menemukan bahwa kadar glukosa darah cenderung lebih rendah pada orang-orang yang senantiasa mengonsumsi makanan yang mengandung cabai.
6. Mengurangi Gejala Depresi
