Doyan Makanan Pedas? Berikut 6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapatkan

Kebanyakan dari kita selalu mencari makanan manis untuk mengurangi gejala stres dan depresi. Memang benar jika coklat dan kue seringkali memberikan efek menenangkan, tetapi sayangnya hanya terjadi saat anda mengunyah saja. Setelahnya, stres anda akan semakin menjadi-jadi dan lingkaran setan pun terjadi di sini.

Bahkan gula atau makanan manis bisa membuat seseorang terkena kecemasan, yaitu faktor utama lain dari depresi dan stres.

Maka dari itulah, mulai dari sekarang kapanpun anda merasa stres atau depresi, gantilah makanan manis tersebut dengan makanan pedas yang lebih menyehatkan. Makanan pedas cenderung bisa melepaskan neurotransmitter serotonin di otak seseorang yang berguna dalam meningkatkan suasana hati dan mengatasi depresi.

Laman sebelumnya 1 2 3 4
Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button