Berkat Asam Asetat, Berikut 5 Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan Anda
Salah satu penyebab munculnya penyakit di tubuh adalah patogen berbahaya seperti virus, jamur, dan bakteri. Sebenarnya, tubuh anda akan terpapar ketiga patogen ini setiap hari sehingga sistem kekebalan tubuh anda pun akan senantiasa berusaha keras mengusirnya.
Tetapi ketika sistem kekebalan tubuh anda melemah karena faktor tertentu, maka penyebab penyakit pun akan mulai mendominasi tubuh dan anda pun akan jatuh sakit. Untuk itulah, anda membutuhkan cuka apel demi membantu tubuh membunuh patogen jahat tersebut, terutama bakteri.
Konsentrasi tinggi akan vitamin C, serat, dan asam asetat didalamnya diyakani oleh beberapa orang bahwa cuka apel mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus memecah hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu.
Bahkan orang-orang zaman dahulu telah menggunakan cuka apel secara tradisional dalam membersihkan, mendisinfeksi, serta mengobati jamur kuku, infeksi kutu, kutil, dan infeksi telinga.
Sebut saja Bapak Pengobatan Modern bernama Hippocrates yang telah menggunakan cuka apel untuk membersihkan luka semenjak 2000 tahun yang lalu.
Usut punya usus, cuka apel secara alami sudah menjadi pengawet makanan sehingga penelitian pun menunjukkan bahwa cairan ini mampu menghambat pertumbuhan bakteri E. Coli di dalam makanan.
Menariknya, efek antibakteri tersebut akan terus hadir sekalipun telah masuk ke dalam perut anda. Laporan anekdot juga menunjukkan bahwa cuka sari apel yang diencerkan dapat membantu mengatasi jerawat saat dioleskan ke kulit.
3. Mengurangi Gula Darah
Saat ini, salah satu manfaat terbesar yang diberikan cuka sari apel adalah kemampuannya dalam mengurangi gula dalam darah seseorang sehingga membantu mengobati penyakit diabetes tipe-2 yang mematikan.
Diabetes sendiri ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah yang disebabkan oleh resistensi insulin (tipe-2) atau ketidakmampuan tubuh dalam memproduksi hormon insulin (tipe-1).
Tetapi anda yang terbebas dari diabetes pun masih bisa mendapatkan keuntungan dari mengonsumsi cuka sari apel. Dengan menjaga agar gula darah anda tetap dalam kisaran normal, maka anda pun bisa terhindar dari penuaan dini serta berbagai macam penyakit kronis mematikan lainnya.
Berbagai macam penelitian pun menjelaskan secara terperinci bagaimana cuka apel mampu memberikan efek positif terhadap kadar gula darah dan insulin anda, diantaranya:
- Sebuah penelitian kecil memperlihatkan bahwa cuka apel mampu meningkatkan sensitivitas insulin sebanyak 19-34% selama pola makan tinggi karbohidrat berlangsung, sekaligus mengurangi gula darah dan meningkatkan respon insulin secara signifikan.
- Penelitian lainnya yang melibatkan 5 orang sehat memperlihatkan bahwa cuka ini mampu mengurangi kadar gula darah sebanyak 31,4% setelah mengonsumsi 50 gram roti putih.
- Sementara penelitian yang melibatkan penderita diabetes juga mampu mengurangi gula darah puasa selama 4% setelah mengonsumsi 2 sdm cuka apel di malam hari sebelum tidur.
Meskipun begitu, The National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) mengatakan bahwa anda tidak boleh mengganti proses pengobatan diabetes dengan cuka apel. Produk ini hanya boleh digunakan sebagai dukungan dari pengobatan medis yang mungkin tengah anda jalani saat ini.
Terlebih lagi, cuka apel nampaknya bisa menjadi terapi yang sangat efektif jika dikombinasikan dengan metformin bagi para pasien yang baru didiagnosa terkena diabetes tipe-2 demi meningkatkan kontrol glikemiknya sekaligus menambah penurunan berat badan.
4. Menurunkan Berat Badan
